Hidroginástica Funcional
Fortalecimento da musculatura profunda e proteção da coluna sem impacto nas articulações, conduzido em piscina aquecida a 31 graus.
Natação Adulto
Treinos divididos do nível iniciante ao avançado, priorizando mecânica limpa da braçada, respiração coordenada e ganho de capacidade cardiorrespiratória.
Natação Infantil e Formativa
Turmas com no máximo seis alunos por instrutor, com acompanhamento pedagógico focado em adaptação aquática lúdica e segurança preventiva.
Seu percurso individual na água
Avaliação fisiológica
Sessão diagnóstica
Direcionamento de turma
Conversa com nossos profissionais para mapear histórico articular, mobilidade e eventuais restrições posturais.
Encontro prático e calmo na piscina para compreender sua adaptação hídrica, ritmo respiratório e nível de conforto.
Inserção em grupo compatível com seu ritmo ou montagem de plano individualizado de evolução aquática.
Encontre seu horário ideal
Nossa equipe pedagógica está pronta para tirar dúvidas sobre turmas, faixas etárias e vagas disponíveis.